Rebodyについて 謹賀新年
新年あけましておめでとうございます⛩🎍お正月ゆっくりできていますか？？お仕事の方もお休みの方も新年を迎えて自分の身体と向き合うタイミングになればと思っています⭐️お正月期間は特に寒い日が続く予報ですので、体調には気をつけてお過ごしください🌱...
Rebodyについて 
店休日のお知らせ 年末年始営業日のお知らせ
いつもRebodyをご利用いただき誠にありがとうございます。年末年始の営業日のお知らせです。12月31日（水）：11:00～20:001月1日（木）：休業1月2日（金）：休業※1月3日（土）より通常営業となります(11:00オープンです)。...
健康コラム 頭痛の種類について
今回は頭痛の種類についてです。【筋肉疲労タイプ】・対策（1）：正しい姿勢で座る＆立つ猫背で頭が前へ出ると、首の後ろの筋肉が頑張りすぎて首から肩のコリに繋がる。座っても立っても、胴体の重心が真上に頭が乗っている状態が大切。・対策（2）：自重で...
健康コラム マッサージ中の睡眠について
マッサージ中の睡眠について説明します。「せっかく施術を受けているのに眠るのはもったいない」「効果が薄れてしまいそう」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、マッサージ中に眠くなるのはごく当たり前のことです。むしろ、無理して起きている...
健康コラム 体がつってしまう原因
今回は身体がつる原因と解消法についてです。つるとは、筋肉の伸縮によりバランスが崩れ異常な収縮を起こす状態のことをさしており、足や手などの筋肉で起こることが多く、こむら返りとも呼ばれています。主な原因として筋肉疲労、脱水、冷え、血行不良、熱中...
店休日のお知らせ 年末年始営業日のお知らせ
いつもRebodyをご利用いただき誠にありがとうございます。年末年始の営業日のお知らせです。12月31日（水）：11:00～20:001月1日（木）：休業1月2日（金）：休業※1月3日（土）より通常営業となります(11:00オープンです)。...
店休日のお知らせ 12月店休日のお知らせ
いつもリボディをご利用いただき誠にありがとうございます。12月は3日(水)と25日(木)にお休みをいただきます。そに他の日程は通常営業となります。ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします…！======================...
健康コラム 腰痛の原因について
長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張長時間座っていたり、立ちっぱなし、中腰など、無理な姿勢を続けると腰の筋肉が緊張して、時間の経過とともに筋肉が疲労し、血行が悪くなり腰に痛みが起こります。運動不足、筋肉退化による筋力低下腰の周りにある大...
健康コラム ストレッチについて
オプションコースにあるストレッチの効果についてご紹介します。ストレッチの効果とは！！【ストレッチの効果】（１）柔軟性の向上ストレッチを行い、硬くなった筋肉を伸ばすことで筋肉がほぐれ柔軟性が向上し、関節の可動域が広がります。また、筋肉がほぐれ...
健康コラム 肩こり首こりの原因筋について
今回は肩コリの原因No.1！【肩甲挙筋】という筋肉についてお伝えしたいと思います！肩甲挙筋とは、第3もしくは第4頚椎から始まり、肩甲骨の上の部分にまで伸びている比較的小さい筋肉です！ここが凝っていると感じる人はよく「首の付け根ら辺が辛い」と...
健康コラム 眼精疲労について
今回は現代人に特に起こりやすい【 眼精疲労】 についてです！眼精疲労は、デジタル機器の長時間使用などで目が疲れ、頭痛、肩こり、視力低下などを引き起こす状態です。長時間の近距離作業により、眼球を動かす筋肉やピントを調整する毛様体筋が緊張し、血...
店休日のお知らせ 11月店休日のお知らせ
いつもRebodyをご利用いただき誠にありがとうございます。 11月は26日(水)お休みをいただきます🙇 その他の日程は通常営業となります。 皆様にはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします…！ ===================...
健康コラム 食いしばりについて
みなさんこんにちは。今回は「食いしばり」についてお伝えします。朝起きてアゴが痛い、首が凝ってる感じがする時はありませんか？それは就寝中の「歯ぎしり」「食いしばり」が一つの原因かもしれません。歯ぎしり、食いしばりの主な原因はストレスによるもの...
健康コラム 運動後のマッサージについて
みなさんこんにちは。今回は筋トレ後のマッサージ効果についてご紹介させていただきます。まず、筋トレを行うと筋肉に疲労物質が蓄積したり、筋繊維が損傷したりして炎症が起こったりします。私たちが行うマッサージによる血行の促進は、疲労物質の排出や炎症...
健康コラム マッサージ中のウトウトについて
今回はマッサージ中の睡眠についてお伝えします。「せっかく施術を受けているのに眠るのはもったいない」「効果が薄れてしまいそう」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、マッサージ中に眠くなるのはごく当たり前のことです。むしろ、無理して起...
店休日のお知らせ 10月店休日のお知らせ
いつもRebodyをご利用いただき誠にありがとうございます。10月は29日(水)、30日(木)お休みをいただきます。その他の日程は通常営業となります。皆様にはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします…！================...
代官山エリアイベント 代官山爽涼祭について
代官山地域の100店舗以上が参加する大抽選会！！ 地域の参加店舗提供のものなど、素敵な景品が当たるかも！！🩵 ↓↓ 爽涼祭 WEEKの9月20日（土）～9月28日（日）に ◎5,000円（税込）ごとのお買い物で、抽選券1枚お渡し ◎1,00...
健康コラム 頭ツボの効果について
人間には全身に６６０のツボがあると言われています。ツボを指圧することによって内臓器官の働きを促進させたり、全身をほぐしてリラックスすることができると言われております。ツボは体の異常や不調が現れる場所とされ、違和感や痛みとなって現れます。10...
健康コラム 雨の日の体調の変化でできること
ここ最近雨が続いていますね、、、。 雨の日は気圧が変わってきますので体調が敏感な方は耳を温めたり、グルグル回したりすることで体調の変化を抑えることができると言われています。 ぜひお試しください！ ーーーーーーーーーーー...
健康コラム 猫背と筋トレの関係
本日は猫背と筋トレの関係についてお話させていただきます！！現在、日本人の約8割が猫背予備軍と言われているほど、猫背姿勢は日本人にとって身近に起こりやすい姿勢になります。主に、日常生活の原因として考えられる猫背の原因が次の3つです。・長時間の...