健康コラム ストレッチの効果について
みなさんこんにちは！オプションコースにあるストレッチの効果についてご紹介します。ストレッチの効果とは！！【ストレッチの効果】（１）柔軟性の向上ストレッチを行い、硬くなった筋肉を伸ばすことで筋肉がほぐれ柔軟性が向上し、関節の可動域が広がります...
健康コラム 
健康コラム 腰痛について
みなさんこんにちは。腰痛についてお話しします。腰痛と言っても色々種類がありますよね。皆さんが聞き馴染みのあるものだと「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」などなどありますが、今回は上記のように原因がわかっている腰痛ではなく、原因が特定で...
健康コラム スマホと肩こりの関係について
今回はスマホと肩こりについてです。 スマートフォンを見ているときは頭を垂れて下を向き続けるため、頚椎(首の骨)の弯曲がなくなり、まっすぐな状態になっています。これがスマホ首です。 そして、この頚椎の弯曲がなくなった状態を長時間続けると、頚椎...
Rebodyについて １周年大感謝キャンペーン実施中！！
現在実施中のキャンペーンコースの詳細をお伝えします！【ボディケア60分＋ストレッチ20分＋ドライヘッドスパ10分】こちらは人気のストレッチと頭ツボを含めたスペシャルコース。全身のお疲れがある方におススメ！ほぐし＋ストレッチで筋肉の柔軟性を高...
店休日のお知らせ 7月店休日について
７月は３１日（木）お休みをいただきます。その他の日程は通常営業となります。皆様にはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします…！——————————–Relaxation salon Rebody【代官山駅徒歩3分】——————————...
健康コラム 足ツボについて
『足ツボ』についてご紹介します。皆様はツボの場所やどんな効果があるのかをご存知ですか？足の裏には体に関係するツボがあり、反射区とも言われています。反射区は押すことによって血行が良くなるとともに、関係している内臓器の働きも向上させる効果があり...
健康コラム 運動後にやっておくと身体に良いこと
運動後にやっておくと身体に良いことをご紹介させていただきます！クールダウン: 運動後に軽いストレッチやウォーキングを行うことで、筋肉をリラックスさせ、血流を促進し、筋肉痛を軽減することができます。水分補給: 運動中に汗をかいた分、体から水分...
健康コラム 足ツボについて
『足ツボ』についてご紹介します。 皆様はツボの場所やどんな効果があるのかをご存知ですか？ 足の裏には体に関係するツボがあり、反射区とも言われています。 反射区は押すことによって血行が良くなるとともに、 関係している内臓器の働きも向上させる効...
健康コラム 凝りと張りの違いについて
今回は凝りと張りの違いについてです。マッサージやほぐし屋さんに行った時に「凝ってますねー」「張ってますねー」など言われたことはありますか？凝りと張りは同じようで違うことは知ってましたか？凝りは 狭い範囲で筋肉が硬くなり血管を圧迫し、血流が詰...
健康コラム 骨盤の役割について
そもそも骨盤の役割って何だか知っていますか？骨盤の役割は主に4つ大事な役割があります！1．内臓や生殖器を守る骨盤の中には内臓や生殖器があって、これらを支えて守っています。骨盤が歪んでしまうと内臓が重力によって正しい位置よりも下に下がってしま...
Rebodyについて 1周年大感謝キャンペーンについて
いつもリボディをご利用いただき誠にありがとうございます。リボディは６月２４日で１周年を迎えます。そこで、１周年大感謝キャンペーンを行います！詳細は↓こちらからチェック！！！皆様のご来店をお待ちしております⭐️----------------...
店休日のお知らせ ６月の店休日について
６月店休日のお知らせ ６月は２６日（月）お休みをいただきます。 その他の日程は通常営業となります。 皆様にはご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします…！--------------------------------Relaxatio...
Rebodyについて お知らせ
〜Rebodyよりお知らせ〜6月24日で【Relaxation salon Rebody】は１周年を迎えます。いつも支えてくださる地域の方やお客様のおかげです。本当にありがとうございます！！！今回、１周年を記念して大感謝コースを作りました！...
健康コラム 骨盤の役割
骨盤の役割って何だか知っていますか？骨盤の役割は主に4つ大事な役割があります！1．内臓や生殖器を守る骨盤の中には内臓や生殖器があって、これらを支えて守っています。骨盤が歪んでしまうと内臓が重力によって正しい位置よりも下に下がってしまいます！...
健康コラム 天候の変化による身体の不調
天気痛についてです！皆さんは雨が降ると古傷が痛んだり、頭痛・気分の落ち込みがある。季節の変わり目に体がだるくなったり、不調が出やすい。そんな経験をしたことはありませんか？気象の変化によって持病が悪化する「気象病」のうち、痛みや気分障害に関す...
健康コラム 身体がつる原因
今回は身体がつる原因と解消方についてです。つるとは、筋肉の伸縮によりバランスが崩れ異常な収縮を起こす状態のことを指しており、足や手などの筋肉で起こることが多く、こむら返りとも呼ばれています。主な原因としては、筋肉疲労、脱水、冷え、血行不良、...
健康コラム 頭皮の硬さについて
今回は頭皮についてです。みなさんは頭皮かたくなっていませんか？みなさんは自分の頭皮硬いかも？と感じるときはありますか？頭皮が硬くなると血行が悪くなり髪の毛にも栄養が届きにくくなってしまいます！お客様の中にも動きが悪い方が多いように感じます頭...
健康コラム 眼精疲労について
デスクワークの方やスマホの見すぎで目の疲れを感じる方多いと思います。眼精疲労の原因目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状がおこります。これが悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、と...
健康コラム 免疫力を高める方法
皆さん、免疫力の高める方法をご存知でしょうか？免疫力を高めるには、適度な運動や食事、ストレス解消、休養など、さまざまな方法があるので、今回はその方法について説明します！！【運動】60分程度の中強度な運動を行うことで、免疫力が向上すると言われ...
健康コラム 骨盤の役割について
皆さんこんにちは。今日は骨盤の役割についてお伝えします。そもそも骨盤の役割って何だか知っていますか？骨盤の役割は主に4つ大事な役割があります！1．内臓や生殖器を守る骨盤の中には内臓や生殖器があって、これらを支えて守っています。骨盤が歪んでし...