健康コラム 免疫力を高める方法
皆さん、免疫力の高める方法をご存知でしょうか？免疫力を高めるには、適度な運動や食事、ストレス解消、休養など、さまざまな方法があるので、今回はその方法について説明します！！【運動】60分程度の中強度な運動を行うことで、免疫力が向上すると言われ...
健康コラム 
健康コラム 骨盤の役割について
皆さんこんにちは。今日は骨盤の役割についてお伝えします。そもそも骨盤の役割って何だか知っていますか？骨盤の役割は主に4つ大事な役割があります！1．内臓や生殖器を守る骨盤の中には内臓や生殖器があって、これらを支えて守っています。骨盤が歪んでし...
健康コラム ストレッチの効果について
みなさんこんにちは！オプションコースにあるストレッチの効果についてご紹介します。ストレッチの効果とは！！【ストレッチの効果】（１）柔軟性の向上ストレッチを行い、硬くなった筋肉を伸ばすことで筋肉がほぐれ柔軟性が向上し、関節の可動域が広がります...
店休日のお知らせ 5月店休日のお知らせ
いつもRebodyをご利用いただきありがとうございます。5月の店休日のお知らせになります。休業日 5月29日（木）5月30日（金）お客様にはご不便をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。なお、休業中のご予約やお問い合わせにつきましては...
健康コラム 胸郭出口症候群について
皆さんは胸郭出口症候群をご存じですか？あまりなじみのない名前かもしれませんが実は現代人に多く見られます。胸郭出口症候群とは、首から腕にかけて走行する神経や血管が、肋骨や背骨が形作る胸部の骨格である”胸郭”を通り抜ける際に障害されることで、腕...
健康コラム 定期的なマッサージについて
皆さんこんにちは。今回は痛みや重だるさなど症状が出た場合のみならず、定期的にマッサージを受けるメリットをご紹介させていただきます！まず、症状が重いほど定期的に通って頂くことがおすすめです。理由として、一度きりでは応急処置的なものになってしま...
健康コラム 頭ツボについて
皆さんこんにちは！人間には全身に６６０のツボがあると言われています。ツボを指圧することによって内臓器官の働きを促進させたり、全身をほぐしてリラックスすることができると言われております。ツボは体の異常や不調が現れる場所とされ、違和感や痛みとな...
健康コラム ストレッチの効果について
みなさんこんにちは！オプションコースにあるストレッチの効果についてご紹介します。ストレッチの効果とは！！【ストレッチの効果】（１）柔軟性の向上ストレッチを行い、硬くなった筋肉を伸ばすことで筋肉がほぐれ柔軟性が向上し、関節の可動域が広がります...
Rebodyについて 妊婦の方の施術について
みなさんこんにちは。妊婦の方の施術についてお伝えします。結論、妊娠中でも施術を受けていただくことは可能です。ですが、受ける際に気をつけるべきことがありますのでそこをお伝えします。①うつ伏せは× 仰向けも短い時間で行うこと、基本横向きの体勢で...
健康コラム 腰痛について
みなさんこんにちは。腰痛についてお話しします。腰痛と言っても色々種類がありますよね。皆さんが聞き馴染みのあるものだと「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」などなどありますが、今回は上記のように原因がわかっている腰痛ではなく、原因が特定で...
健康コラム 肩こりに関する筋肉【菱形筋】
今回取り上げる筋肉は、【菱形筋】です！菱形筋とは肩甲骨と肩甲骨の間に存在する筋肉で、上部にある小菱形筋と下部にある大菱形筋のふたつによって構成されています(^^)肩甲骨を引き寄せる動きや、下方に回旋させる動きをする時に菱形筋は使われるので、...
Rebodyについて Rebodyのコンセプトについて
みなさんこんにちは！私たちRebodyのコンセプトについてご紹介します。“身体を改善して、理想的な身体へ”をコンセプトとしています。その場しのぎの施術ではなくお客様の悩みの根源を把握し、そこから原因にアプローチをすることで辛さが出にくい身体...
健康コラム トリガーポイント療法について
皆さんこんにちは！今日はRebodyのウリの一つである【トリガーポイント療法】についてご紹介していきます！◎トリガーポイントとは？⇒痛みの引き金となる部位。トリガーポイントが形成される要因は主に「不動」と「使いすぎ」と考えられています。長時...
Rebodyについて 肩甲骨について
スマホやパソコンを長時間使用することが多い現代人は、下を向いて同じ姿勢をとり続けるため肩甲骨が凝りやすいと言われています。肩甲骨のコリが長引く肩こりや頭痛、猫背のもとになるということはご存知でしたか？肩甲骨のコリの原因とは？「最近肩甲骨が凝...
店休日のお知らせ 4月店休日のお知らせ
いつもRebodyをご利用いただきありがとうございます。4月の店休日のお知らせになります。休業日 4月28日（月）お客様にはご不便をおかけしますが何卒よろしくお願いいたします。なお、休業中のご予約やお問い合わせにつきましてはLINEから承っ...
健康コラム ストレートネックについて
ストレートネックとは、本来前に反り出したゆるやかなカーブを描いているはずの頚椎が、前傾姿勢や顔が長時間下を向くことでまっすぐになってしまった状態のことを言います。頸椎のゆるやかなカーブは重い頭を支え姿勢を保つ役割をもっていますが、それが失わ...
健康コラム ふくらはぎは第二の心臓
ふくらはぎの筋肉は腓腹筋とヒラメ筋という二つの筋肉で構成され、膝と足首の動かす時に使う筋肉です。日常動作では、歩行中や立ち上がる時に使う筋肉です。ではなぜふくらはぎの筋肉が第二の心臓と呼ばれるのかそれは、筋ポンプ作用（ミルキングアクション）...
健康コラム 体の柔軟性について
「体が硬い」「柔軟性をつけたい」と悩まれている方、そして上記のように思っていても面倒だからと放置している方いらっしゃいませんか？？柔軟性は生まれ持った関節の構造や筋肉の質によって個人差が出やすいものですが、体が硬くなる原因の多くは日々の生活...
Rebodyについて ペア来店について
もうすぐでオープンして10ヶ月経ちますがありがたいことにペア来店のお客様も多くご利用していただいてます…！！しかし残念ながら、ご予約の都合でご案内ができないこともあるのです…。そこで！今回はペア来店の際の注意点をお伝えします！◯事前に受けた...
健康コラム 頭痛の種類について
今回は多くの方が悩んでいる頭痛についてです。頭痛には種類があり、その原因や特徴によって対策が異なります。以下に一般的な頭痛の種類とそれぞれの対策をまとめます。・筋緊張性頭痛特徴：頭全体を圧迫するような痛みで、ストレスや筋肉の緊張によって引き...