みなさんこんにちは。
今回はハンドオイルコースの効果についてお伝えします。
マッサージやもみほぐしのお店でオプションなどに入っている【ハンドケア】。
手はツボがたくさん集まっている場所でマッサージをすることでツボが刺激でき血行も良くなり、疲労回復につながります。
肩こりや疲労を感じる時は、血行が悪くなっていることが多いものです。
軽い運動などができれば良いのですが、そんな時間もないというときこそハンドマッサージがおすすめです。
ハンドマッサージで手の先から血行をよくすると、全身の巡りが良くなっていき肩こりなどの不調の改善に期待ができます。
長時間デスクワークをしていると、頭も疲れてきます。
そんなときにもハンドマッサージをすると、脳への血流もアップすることがわかっています。
脳の前頭葉にある運動脳は手の動きを司る場所。
指を動かしたり、マッサージすることによってこの部分の血流がアップします。
血流が増えれば脳を活性化する効果も期待できますので、疲れを感じたらハンドマッサージをして頭をスッキリさせるのもよいでしょう。
手指のマッサージは副交感神経を活発にし、リラックス効果が得られます。
人は疲れが溜まっていたり、ストレスを感じていたりすると、交感神経が優位になり自律神経のバランスが崩れがちです。
マッサージで筋肉の緊張が緩むと血圧を下げる、心拍数を低下させる、筋肉を弛緩させる、などの役割がある副交感神経が優位になり、緊張やストレスを軽減できます。
また、マッサージによる皮膚の感覚刺激も副交感神経を刺激し、リラックス効果を高める効果が期待できます。
寒くなり始めた今の季節、ぜひ試してみてください。
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Relaxation salon Rebody
【代官山駅徒歩3分】
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