今回取り上げる筋肉は、【菱形筋】です！
菱形筋とは肩甲骨と肩甲骨の間に存在する筋肉で、上部にある小菱形筋と下部にある大菱形筋のふたつによって構成されています(^^)
肩甲骨を引き寄せる動きや、下方に回旋させる動きをする時に菱形筋は使われるので、菱形筋の筋力が著しく低下すると肩甲骨が外転してしまい、結果的に肩関節が内旋して猫背のように背中が丸くなってしまいます！
猫背姿勢が気になる方は胸の筋肉を伸ばすことで背骨の動きも良くなり、菱形筋もほぐれ、姿勢改善にもつながるのでストレッチポールを使っての施術もおすすめです♪
最後まで読んで頂きありがとうございます♪
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Relaxation salon Rebody
【代官山駅徒歩3分】
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