みなさんこんにちは。
今回は施術後の揉み返しについてお話しします。
マッサージされた直後もしくは次の日に、揉んでもらったところが痛くなったり重だるくなったことはありませんか？
これらの症状は「揉み返し」という症状かもしれません。
揉み返しが起こる原因は過度な刺激や無理な姿勢での施術によって筋肉が炎症を起こしてしまうことをいいます。
具体的な症状は
・施術した箇所に痛み
・頭痛
・吐き気
などがあります。
もし揉み返しになってしまったら、、
痛みが出ている部分を冷やすことがオススメです。
時間は５～１０分、朝・昼・晩の３回以上当てると効果的と言われています。
また、炎症部を温めるのは避けてください。
温めてしまうと炎症を起こしている患部の血流も良くなり、より痛みが強くなってしまう事が考えられます。
そのため入浴も避けた方が良いでしょう。
さらに、運動も患部を温めてしまう恐れがありストレッチなども筋線維を伸ばしてしまい、損傷を悪化させるリスクがありますので、揉み返しかな？と思った時は無理せず運動を控えましょう。
飲酒も肝臓の働きがアルコール分解に集中してしまうので、
筋肉の修復を妨げてしまう可能性があります。揉み返し時は飲酒を控えることをおすすめします。
当店は施術時に強さを確認しながら押させていただきますのでお気軽にご相談ください。
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Relaxation salon Rebody
【代官山駅徒歩3分】
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