みなさんこんにちは。
腰痛についてお話しします。
腰痛と言っても色々種類がありますよね。
皆さんが聞き馴染みのあるものだと「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」などなどありますが、今回は上記のように原因がわかっている腰痛ではなく、原因が特定できない腰痛について少しお伝えします。
原因が特定できない腰痛とは、レントゲンなどの画像検査では腰痛の原因がはっきりと特定できないパターンの腰痛の事です。
そのような場合は以下のような影響が関係している可能性があります。
｛身体的影響｝
長時間同じ姿勢でいる仕事、運動不足、肥満、冷え性など。
皆さんデスクワークなどで一日中同じ姿勢って方多いですよね？
同じ姿勢でいることによって筋肉が固まり腰痛に繋がるってことがあります。
｛心理・社会的影響｝
ストレスの多い職場、家庭内不和、不安、不眠など
今はストレス社会などでなかなかストレスを避けて生活することって難しいですよね。
ストレスによって血行不良になり、腰の筋肉の血流が悪くなって腰痛になるなんてこともあります。
そうなる前にぜひ、リボディのストレッチで長時間同じ姿勢でいるあなたの固まった腰回りをしっかりほぐしていきます！
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【代官山駅徒歩3分】
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