みなさんこんにちは。
今回は「食いしばり」についてお伝えします。
朝起きてアゴが痛い、首が凝ってる感じがする時はありませんか？
それは就寝中の「歯ぎしり」「食いしばり」が一つの原因かもしれません。
歯ぎしり、食いしばりの主な原因はストレスによるものが多いです。
噛む時に使う咬筋は首の後ろの「上位頸椎」とつながっていて、この部分に圧がかかって硬くなると首の血流が滞り、首コリを招いてしまいます。
就寝中に限らず、うつむいてスマホ画面を見ている時も、無意識的に歯をかみ締めてしまいがちです。
無意識時の「歯ぎしり」や「くいしばり」は、一本の歯に対して、その人の体重の5～15倍の力がかかると言われています。 成人男性60kgの人なら、300～900kg、1t近くにもなります。
そんな食いしばりですが、当店では顔まわりの施術や頭ツボなどで緩和ケアをすることもできます。
頭や顎、首など緊張を緩和させ少しでも食いしばり、歯ぎしりの負担を減らしてより良い睡眠、生活になるようお手伝いさせていただきます。
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Relaxation salon Rebody
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