皆さんこんにちは！
猫背、巻き肩、厳密には別物ですが実は両方ある方が多いです。
そして猫背や巻き肩になっている方のほとんどが首や肩の辛さを訴えています。
例えば長時間パソコンを使い手を前に置いた状態が続き頭が前のめりに・・・
通常頭の重さは約4～5キロの重さですが、前のめりになることでこの重さは倍以上になることもあります。
頭が前のめりになるということは首の上にぶら下がっているのと同じことで、頭の重さを首肩の筋肉だけで支えることになるので首肩が辛さ感じるようになってしまいます。ブログ画像
時間が経てば首や肩の辛さを感じなくなる方もいますが、決して良くなったからではありません。
むしろ悪い状態に慣れてしまって辛さを感じなくなってしまっているので、放置せず早めにお身体のケアをしてあげてください！
姿勢が悪くなると見た目も良くないですし、健康面で言えば呼吸が浅くなり代謝にも影響がでます。また、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなったりすることもあり、慢性疲労の原因にもなりますので是非そうなる前に、そうなっていると感じる方はご来店してみてください！
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