皆さんこんにちは！
今日は花粉症に対してマッサージはどんな効果があるかどうかについてお伝えしたいと思います。
リラクゼーション効果
揉みほぐしやマッサージにはリラクゼーション効果があり、ストレスを軽減することができます。ストレスが溜まると免疫システムが弱まり、アレルギー症状が悪化することがあるため、リラックスすることは花粉症の症状緩和に間接的に役立つかもしれません。
血行促進
頭や首、肩の揉みほぐしを行うことで血行が良くなり、鼻の通りが良くなることもあります。花粉症の症状で鼻づまりや頭痛が伴うことが多いため、血行促進が改善に繋がる場合もあります。
リンパの流れを良くする
マッサージによってリンパの流れを促進することができ、体内の余分な水分や老廃物を排出することができます。これにより、アレルギー症状の軽減が期待できることがあります。
特に効果的なマッサージ
ツボ押し
顔や首にある特定のツボを刺激することが花粉症の症状を軽減する助けになることがあります。例えば、「迎香（げいこう）」という鼻の横にあるツボを押すことで、鼻づまりが和らぐことがあります。
首や肩のマッサージ
花粉症の影響で体が緊張していることがあります。首や肩をほぐすことで、リラックスして体全体の緊張をほぐし、症状が少し楽になることもあります。
顔のマッサージ
顔のマッサージも血行を良くするため、鼻づまりや目のかゆみが緩和されることがあります。
花粉症でお悩みの方是非一度受けに来てください！
