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今日は肩こりについてお伝えします。◯肩こりの症状首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張ってい...

日頃のお仕事、家事などで疲労が溜まり慢性的な腰痛にお困りではないでしょうか？腰に痛みを感じてから6カ月以上経過しているものを『慢性腰痛』と呼びます。慢性腰痛の原因は様々ですが今の時代、小さいお子様からご高齢の方まで幅広い方に見られます。慢性...

みなさんこんにちは！オプションコースにあるストレッチの効果についてご紹介します。ストレッチの効果とは！！【ストレッチの効果】（１）柔軟性の向上ストレッチを行い、硬くなった筋肉を伸ばすことで筋肉がほぐれ柔軟性が向上し、関節の可動域が広がります...

ストレートネックとは、本来前に反り出したゆるやかなカーブを描いているはずの頚椎が、前傾姿勢や顔が長時間下を向くことでまっすぐになってしまった状態のことを言います。頸椎のゆるやかなカーブは重い頭を支え姿勢を保つ役割をもっていますが、それが失わ...

『腸腰筋』と姿勢の関係について解説します。◯股関節を曲げる姿勢の長時間化デスクワークなどで一日中座り姿勢が続くと、腸腰筋が収縮している状態が長時間化し筋肉を硬くさせる原因になります。背の低いソファのような椅子では股関節は膝の高さよりも低くな...

スマホやパソコンを長時間使用することが多い現代人は、下を向いて同じ姿勢をとり続けるため肩甲骨が凝りやすいと言われています。肩甲骨のコリが長引く肩こりや頭痛、猫背のもとになるということはご存知でしたか？肩甲骨のコリの原因とは？「最近肩甲骨が凝...

みなさんこんにちは。今回はみなさんが一度は悩んだことのある【肩こり】について詳しくお伝えします！◯肩こりの症状首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。肩こりに関係する...

みなさんこんにちは。今回は施術後の揉み返しについてお話しします。マッサージされた直後もしくは次の日に、揉んでもらったところが痛くなったり重だるくなったことはありませんか？これらの症状は「揉み返し」という症状かもしれません。揉み返しが起こる原...

みなさんこんにちは。腰痛についてお話しします。腰痛と言っても色々種類がありますよね。皆さんが聞き馴染みのあるものだと「腰椎椎間板ヘルニア」「腰部脊柱管狭窄症」などなどありますが、今回は上記のように原因がわかっている腰痛ではなく、原因が特定で...

皆さんこんにちは！人間には全身に６６０のツボがあると言われています。ツボを指圧することによって内臓器官の働きを促進させたり、全身をほぐしてリラックスすることができると言われております。ツボは体の異常や不調が現れる場所とされ、違和感や痛みとな...

みなさんこんにちは！今回はマッサージ中のウトウトについてお伝えします。「せっかく施術を受けているのに眠るのはもったいない」「効果が薄れてしまいそう」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、マッサージ中に眠くなるのはごく当たり前のこと...