リラックス

皆さんこんにちは。この時期、室内と室外の寒暖差がかなり激しいと思います。今回は寒暖差が身体に与える影響についてお伝えします。【寒暖差が身体に与える影響】自律神経の乱れ気温差が激しいと、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、体調不良や倦怠感を...

早速ですが、皆様しっかり深い睡眠は取れているでしょうか？今日は深い睡眠をとるために必要不可欠な「枕」についてお話します。ポイント1：高さ～いびきや肩こりの予防にも～高さの合わない枕を使っていると、いびきや不眠症、肩こりなどの原因になることが...

みなさんこんにちは！今回はマッサージ中のウトウトについてお伝えします。「せっかく施術を受けているのに眠るのはもったいない」「効果が薄れてしまいそう」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、マッサージ中に眠くなるのはごく当たり前のこと...

1年に一回も風邪をひかないという方もいますが、いったいどんなことをしているのでしょうか？風邪をまったく引かない人には、1.免疫力が高い風邪をひかない人は免疫力が高いです。一方何回も風邪をひいてしまう人は免疫力が弱まっている可能性が高いです。...

最近腕が重だるくて軽くしびれると感じる方、要注意！！胸郭出口症候群かもしれません！徹底解説します！

寝起きのアゴ周りの疲れや食いしばり気になったことありませんか？首こりや肩こりを改善することで食いしばりも緩和にも期待できます！

多くの方が悩んでいる頭痛。頭痛には種類があり、その原因や特徴によって対策が異なります！

誰もが一度は経験したことのあるマッサージ中のウトウト…。実はマッサージ中のウトウトには意外な効果が！

足ツボの効果で血行促進や疲労回復、リラックスをサポート。自然治癒力も向上。

ハンドマッサージはその名通り、手のマッサージですが脳や足先など全身の不調改善にも効果があると言われています。

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